O chá de camomila é uma das melhores bebidas para a noite. É óptima para a digestão, é muito tranquilizante, melhorando a qualidade do sono e ajuda na depuração do fígado.
A Camomila conta também com agentes anti-inflamatórios, ideais para aliviar os músculos e tecidos inflamados.
Beba-o todas as noites, pelo menos durante duas semanas.
Temos ouvido falar muito dos benefícios de beber água morna com limão de manhã, mas esta é uma bebida que é muito boa para tomar também à noite, antes de dormir.
O limão é um ingrediente com propriedades diuréticas e depurativas que ajudam imenso a função hepática do fígado.
Aqueça 250ml de água e deite nela o sumo de um limão.
Se estiver muito quente espere até ficar mais morna e deite o sumo de limão nessa altura, beba de seguida.
Tome-a meia hora antes de dormir, durante pelo menos três semanas.
Um outro chá, também de limão, mas agora com gengibre, é uma outra bebida óptima para o fígado.
Ambos os alimentos contêm muita vitamina C e outros antioxidantes que afastam ajudam o sistema imunitário.
O gengibre é um anti-inflamatório natural, contribuindo para acabar com a celulite.
