sábado, 12 de novembro de 2016

Recôncavo News

Jovem aos 71 anos: conheça os segredos da boa forma de Helô Pinheiro, a eterna Garota de Ipanema

Quem vê Helô Pinheiro mal consegue acreditar que ela tem 71 anos e nunca fez nenhuma cirurgia plástica no rosto. A eterna Garota de Ipanema garante que a beleza de sua pele é apenas uma consequência de seus hábitos diários. A loira revelou que em sua rotina, abusa das frutas cítricas, como abacaxi, laranja e limão, que são ricas em vitamina C e, por isso, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo, melhoram a circulação sanguínea e combatem os radicais livres que provocam o envelhecimento da pele.
A carioca conta que não é frescurenta na hora de comer e tem hábitos alimentares bem simples. No café da manhã tomo chá de camomila com adoçante, três torradinhas de pão com macadâmia e chia, uma delícia! Ponho requeijão, geleia de mirtilo zero, Uma hora depois da primeira refeição, é o momento de tomar um suco detox. Faço assim: abacaxi, couve, gengibre e água de coco. Fui apresentada a esse suco na academia, eu via todo mundo tomando e pensei: "Ah, vou tomar também!". Muita gente fala: "Couve? Você coloca couve?". Couve tem ferro e é importante também. Para manter o corpão, Helô também não abre mão de suas aulas de dança para aliar a essa dieta balanceada. Fonte: R7.