quinta-feira, 16 de junho de 2016

Recôncavo News

Conheça os melhores alimentos alcalinos que previnem contra o câncer e infarto

Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde? Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios. Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis.



O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue. Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves. Por isso, é muito importante que você faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal. Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, nós apresentaremos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:



1. Acelga Este é um dos alimentos mais alcalinos. Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

2. Melão Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH. Melancia também é muito benéfica.

3. Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno. Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular. Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais. Se não encontrá-lo em sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja virtual. 

4. Semente de linho Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E. O que isso significa? 

Que ela pode combater inflamações e reduz sintomas das menopausa. Quer conhecer outros alimentos alcalinos? Veja aqui:



- Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração. 
- Banana: é riquíssima e nutritiva. 
- Amora: é rica em antioxidantes. 
- Cenoura: contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão. 
- Alho: regula a pressão arterial. 
- Brócolis: diminui o colesterol. 
- Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos. 
- Abacaxi: proporciona perda de peso saudável. 
- Brotos: são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal. 
- Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe. 
- Couve-de-bruxelas: ótimo anticancerígeno. 
- Couva-flor: rica em antioxidantes. 
- Laranja: rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade. 
- Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo. - Quinoa: regula o açúcar no sangue. 
- Pepino: formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem. 
- Salsa: desintoxica intestinos. 
- Manga: limpa o cólon. 
- Mamão-papaia: é um laxante natural e libera toxinas do cólon. 
- Painço: cereal alcalino; bem melhor que o arroz. 
- Rúcula: possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo. Fonte: Blog Cura Pela Natureza.