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    quarta-feira, 9 de março de 2016

    Dica de Saúde: Conheça os muitos benefícios do Alho

    O alho é um dos mais poderosos remédios naturais. Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular.
    A lista de benefícios do alho é grande:
    - reduz pressão alta
    - previne arteriosclerose
    - auxilia na dissolução de cálculos renais
    - tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas
    - previne gripes e resfriados
    - ajuda na expulsão de vermes;
    - combate bronquite
    - combate diarreia
    - atua contra hemorroidas e varizes
    - combate enfermidades dos rins e da bexiga
    - fortalece a vista,
    - combate dor de cabeça enxaqueca
    - contribui para a perda de peso
    - combate tumores, herpes e diversos problemas de pele
    - combate gota e reumatismo
    - trata asma e outros problemas respiratórios
    - combate tosse, rouquidão e catarro
    - trata problemas circulatórios, pressão alta e diabetes
    Ainda não acabou.
    Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata.
    E pesquisas recentes identificaram que o alho possui ainda diversas propriedades, entre as quais se destacam as antimicrobianas, antineoplásicas, terapêuticas contra doenças cardiovasculares, imunoestimulantes e hipoglicemiante.
    MODO DE USAR
    O alho deve ser consumido cru, pois, após ser aquecido ou transformado, perde ou transforma suas propriedades benéficas.
    No caso de cápsulas, a qualidade varia muito de marca para marca.
    Pesquise, se optar por esta forma, muito antes de comprar.
    A recomendação é de 500 a 1.000mg de óleo de alho por dia, como efeito protetor, ou de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia, que podem ser ingeridos com água, chá ou suco.
    Pode-se também tomar a água de alho, enchendo um copo de água e acrescentando um dente de alho picado.
    Tome esta água aos goles durante o dia, acrescentando mais água.
    Ao fim do dia, descarte o alho.
    A ingestão com leite deve ser evitada, pois o leite cria muco no organismo, que depois de algum tempo será a causa de infecções e outros problemas.
    O uso excessivo ou em dose elevada do alho pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica.
    Ele deve ser evitado quando se tomam drogas sintéticas.
    Não devem usar o alho pessoas alérgicas a esta planta, grávidas, lactentes e crianças até 4 anos.
    O alho também deve ser evitado em casos de pré e pós-operatório, pois tem efeito antiplaquetário. Fonte: Blog Cura Pela Natureza.