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    segunda-feira, 21 de março de 2016

    Aprenda receita de como eliminar definitivamente as cólicas menstruais

    Muitas mulheres reclamam de dor quando a menstruação está por vir. O que basicamente acontece é a formação de coágulos sanguíneos no útero, estimulando as contrações uterinas e assim, provocando a famosa cólica menstrual.
    Quem nunca teve uma viagem, festa ou encontro especial cancelado pela repentina dorzinha? A cólica vem acompanhada de uma série de desconforto e por si só é muito incômoda.
    O tratamento natural contra cólicas menstruais busca alcançar dois objetivos:
     – desmanchar os coágulos de sangue no útero;
     – consumir substâncias analgésicas.
    Primeiro é importante que você saiba que não deve consumir café, doce, chocolate e nada gelado durante o período menstrual – eles tendem a intensificar a dor.
    O simples ato de evitar alimentos como café e chocolate ajuda bastante. Além disso, existem tratamentos muito úteis no combate a esse problema, como a massagem para cólica menstrual:
    MODO DE FAZER
    Espalhe um óleo corporal na palma das mãos e passe na região abdominal, fazendo movimentos circulares no sentido horário.
    Centralize mais na região abaixo do umbigo.
    Mantenha a massagem por cinco minutos.
    Em seguida, pressione o centro do dedão do pé, fazendo movimentos circulares por 15 segundos.
    Outra boa dica de tratamento é o chá anticólica:
    INGREDIENTES
    1 colher (sopa) de folhas de erva-cidreira
    3 folhas de hortelã
    1 litro de água
    MODO DE PREPARO
    Coloque as folhas na água fervida e deixe apurar por 5 minutos.
    Em seguida, beba.
    É importante também, para suavizar ou mesmo eliminar as cólicas, cuidar da alimentação.
    Frutas e legumes frescos são excelentes relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.
    E ervas e temperos como alecrim, alfava, camomila e boldo devem ser consumidos com regularidade. Fonte: Blog Cura Pela Natureza.